קורסי היכרות – טעימה מעולמות התוכן של מרכז גוף הנפש
קורסי ההיכרות שלנו הם קורסים קצרים ומוקלטים, שהוקלטו ממפגשי לייב באיכות גבוהה ומאפשרים ללמוד בזמן ובקצב שלכם.ן.
כל קורס כולל 4 מפגשים בני שעה וחצי, בהנחיית מיטב המורים והמנחים של מרכז גוף-נפש, ומציע היכרות עם עולמות המיינדפולנס, הפסיכולוגיה, הטיפול בטראומה, התקשורת המקרבת, ההתמקדות, ACT, CBT, הבודהיזם וחקר התודעה.
הפורמט הקצר מאפשר לרכוש כלים מעשיים ולחוות שינוי כבר מהצעדים הראשונים, ללא מחויבות ארוכת טווח, ולהכיר את התכנים לפני העמקה בקורסים ובתוכניות הלימוד המלאות שלנו.
על מיינדפולנס – לימוד ותרגול
הצטרפו אלינו למיני קורס מרוכז ללא עלות, בו תכירו את הכלים המופלאים והתובנות המועילות של המיינדפולנס, תוסיפו כלים ונקודות מבט חדשות לחיים האישיים והמקצועיים.
נושאי הקורס:
-
מה זה מיינדפולנס, טעימה מהתרגול.
-
תרגול מיינדפולנס, עבודה עם סטרס.
-
עבודה עם מחשבות.
-
חמלה ויציבות בזמנים קשים.