קורסי מיינדפולנס

קורסי מיינדפולנס משלבים תרגול מעשי עם כלים לפיתוח מודעות, נוכחות וקשב בחיי היום־יום. הקורסים מאפשרים יצירת איזון, מרחב נשימה ופיתוח מיומנויות ליישום אישי ומקצועי.

הקורסים מעניקים כלים יישומיים להפחתת לחץ ושחיקה, לטיפוח רווחה נפשית, לשיפור מערכות יחסים ולהעמקת ההקשבה לעצמנו ולאחרים. לצד ההתפתחות האישית, הם מציעים גם בסיס מקצועי משמעותי לאנשי טיפול, חינוך וקהילה המבקשים לשלב גישה מבוססת מיינדפולנס בעבודתם.